仙嗒提示您:看后求收藏(神马小说网www.currentaffair.net),接着再看更方便。

【抱歉啊各位,这些天太忙了,更新晚了。不过仙嗒每天都在坚持码字哦!这就奉上今天新鲜出炉的剧情。】

小孟看到李薇薇挽着一个帅哥的胳膊走进诊室,嘴巴变成了“O”字形。

李薇薇抬头看见小孟一言难尽的样子,不觉有些好笑,她完全没有意识到自己的举动有多令人震惊。

小心扶向恒坐下,她走到爷爷近前,说了一下向恒的大概情况。

李爷爷走到向恒跟前,询问他:“你是旧伤复发?”

向恒答:“是的。最开始是腰肌劳损,后来会间歇性发作。最近拍戏强度比较大,就又复发了。”

李仁怀了解完眼前男孩子的身体情况,给出了一些适合腰肌劳损患者的康复锻炼方法:

- 腰部伸展运动:可以进行一些简单的腰部伸展运动,如腰部前屈、后伸、左右侧屈等,缓解腰部肌肉紧张。

- 腰部力量训练:可以进行一些针对腰部肌肉的力量训练,如仰卧起坐、平板支撑、燕飞等,但要注意适量,避免过度劳累。

- 有氧运动:适当的有氧运动,如散步、游泳等,可以提高身体的整体素质。

- 注意姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲腰部。

- 热敷和按摩:可以使用热敷袋或按摩器对腰部进行热敷和按摩,缓解疼痛和肌肉紧张。

说完,他又嘱咐道:“在进行康复锻炼时,要注意循序渐进,避免过度劳累。同时,如果症状加重或出现其他不适,应及时停止锻炼并咨询医生的建议。”

转而问李薇薇:“他的情况你了吗?”

李薇薇点头:“嗯爷爷,我了解。”

李仁怀道:“那你给点理疗建议。”

李薇薇知道爷爷是有心要考教她,于是慎重答道:“我认为他的问题光是理疗解决不了问题。那只能缓解一时的疼痛,您刚才也给了那么多锻炼的建议,我觉得可以先安排一周的时间,每天理疗加腰部力量训练,这样应该可以应对他剧组里的那些低强度的打戏。至于彻底治愈,我认为他不改变生活现状,就没办法治愈。还是只能缓解疼痛。”

李仁怀点头,“就按你说的办吧!”

李薇薇:“爷爷您要亲自帮他理疗吗?太好了。”

李仁怀没有分多一丝的眼神给自家孙女。他在给眼前的男子诊疗的时候就认出他了!那不是孙女贴得满墙的明星吗?

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
血色的江湖

血色的江湖

北山阳坡
一群出身卑微的小人物,在残酷的现实世界中热血打拼,历经生与死的考验,数度悲欢离合,终于达到人生巅峰!
言情 连载 41万字
绝色美女秘书,被老板渣哭了

绝色美女秘书,被老板渣哭了

时安公庙
[渣男老板与秘书的拌嘴日常+弱系统+多女+换装+慢热文--不喜勿入] 系统送了王凯一家公司,从此走上人生巅峰,花天酒地,纸醉金迷,他很享受,同时却也很烦恼… “安妮!说了很多次了,上班时间要穿正装!” “不要在上班时间勾引老板,下班了再说。” “你穿这种丝袜,简直是作弊!”
言情 连载 72万字
穿成旺家农妻,带着空间斗极品

穿成旺家农妻,带着空间斗极品

知桅
21世纪顶级设计师,竟因熬夜加班猝死穿越到一个农家小媳妇身上,还是穿来当天成亲的,夫君容颜俊朗,但可惜是个瘸子。陆家太穷,她靠着前世的本领,加上空间的作用,赚钱买田买地盖房子,渐渐让全家过上好日子。本以为某人是个不近女色、高冷孤傲的瘸子糙大汉,谁曾想,就在她下定决心想要离开时,某人却突然把她拦腰抱起,说娘子别走……
言情 连载 115万字